COSMA MOVE

Wandel en kom thuis bij jezelf

Een begeleide natuurwandeling voor vrouwen die willen vertragen, ademen en weer voelen wat voor hen klopt.
Geen moeten. Geen oplossen. Alleen bewegen, zijn en verbinden, met jezelf en met gelijkgestemde anderen vrouwen.

Schrijf je nu in
"Nature path" "women group" "walking side by side" "calm expressions" "soft green and blue tones" "gentle guiding silhouette" "sunlit forest canopy" "hand on shoulder support" "silhouette of questions symbol" "pause moment" "tiny birds" "minimalist detail

Weer thuiskomen bij jezelf

Niet door te analyseren, maar door te bewegen, te ademen en stil te staan bij wat er in jou leeft. De natuur helpt je om helderheid te voelen in plaats van te bedenken.

"Nature path" "women group" "walking side by side" "calm expressions" "soft green and blue tones" "gentle guiding silhouette" "sunlit forest canopy" "hand on shoulder support" "silhouette of questions symbol" "pause moment" "tiny birds" "minimalist detail

Voelen wat richting geeft

Verken de natuur en
vind jouw koers.

"Nature path" "women group" "walking side by side" "calm expressions" "soft green and blue tones" "gentle guiding silhouette" "sunlit forest canopy" "hand on shoulder support" "silhouette of questions symbol" "pause moment" "tiny birds" "minimalist detail

Samen, maar ieder op haar eigen tempo

Je wandelt met een kleine groep vrouwen. Soms in gesprek, soms in stilte. Er is bedding en herkenning, zonder verwachtingen of prestatiedruk.

COSMA MOVE

Wandel & Verbind

COSMA MOVE
Een begeleide natuurwandeling voor vrouwen die voelen: ik heb ruimte nodig om weer bij mezelf te komen.

COSMA MOVE is geen prestatiewandeling en geen coachsessie in beweging. Het is een moment van vertraging. Van zakken. Van luisteren naar wat er al is, maar vaak overstemd wordt door moeten, zorgen en tempo.

Tijdens deze wandeling nemen we één van de COSMA GROW-thema’s mee, zoals rust kiezen, grenzen voelen, vertrouwen opbouwen of richting hervinden. Niet door erover te praten, maar door het te ervaren. De natuur helpt je uit je hoofd en terug in je lijf, precies daar waar helderheid ontstaat.

Je loopt samen met andere vrouwen, ieder op haar eigen manier. Soms in gesprek, soms in stilte. Er is bedding, maar geen druk. Begeleiding, maar geen fixen.

Je gaat naar huis met:
– meer rust in je lijf
– helderheid over wat voor jou klopt
– een gevoel van ruimte en richting dat doorwerkt in je dagelijks leven

COSMA MOVE is voor vrouwen die niet nóg harder willen nadenken, maar willen voelen wat de volgende stap is.


Langzaam. Eerlijk. In verbinding met jezelf.

Aanmelden
"A serene, sunlit forest path, a small group of women strolling gently, soft coaching moments, warm earthy tones, misty distance, peaceful atmosphere, nature's calm."

Team COSMA

Begeleid vanuit rust en bedding

COSMA MOVE wordt begeleid door vrouwen die weten hoe het is om veel te dragen.
Wij creëren een veilige, rustige setting waarin niets hoeft en alles welkom is.

COSMA MOVE ervaring

Ontdek meer over de gegeven ondersteuning en verbinding in de natuur

"A serene forest trail at dawn, a small group of women walking gently, soft light, dew on leaves, calm faces, guiding facilitator nearby, airy atmosphere"

1

COSMA

COSMA MOVE vindt plaats binnen de bedding van COSMA: een plek waar vrouwen mogen vertragen, zakken en zichzelf weer serieus nemen.
Tijdens de wandeling werken we met thema’s, onder andere met grenzen voelen, ruimte innemen en luisteren naar wat er in jou leeft. Niet om iets te fixen, maar om weer contact te maken met jezelf in een veilige, ondersteunende omgeving.

"A serene forest trail at dawn, a small group of women walking gently, soft light, dew on leaves, calm faces, guiding facilitator nearby, airy atmosphere"

2

MOVE

Tijdens COSMA MOVE wandel je in een kleine groep vrouwen, begeleid door ervaren facilitators.
Door beweging, stilte en gerichte reflectie komt je hoofd tot rust en ontstaat er ruimte om te voelen wat voor jou klopt. Je hoeft niets te forceren. Wat zich wil laten zien, dient zich vanzelf aan.

Je keert terug naar huis met meer rust, helderheid en een gevoel van richting dat doorwerkt in je dagelijks leven.

"A serene forest trail at dawn, a small group of women walking gently, soft light, dew on leaves, calm faces, guiding facilitator nearby, airy atmosphere"

3

Duurzaamheid

COSMA MOVE werkt door.
Veel vrouwen ervaren na afloop meer kalmte, vertrouwen en stevigheid in hun keuzes. Niet als een tijdelijk moment, maar als een verschuiving die helpt om jezelf serieuzer te nemen in een druk leven.

De inzichten die ontstaan zijn eenvoudig, maar diep verankerd. Precies daarom blijven ze.

COSMA MOVE

Wandel, verbind en vind je koers

"A serene forest path at dawn, a small group of women walking together, soft light filtering through trees, gentle coaching moments, warm earthy tones, a sense of connection and reflection"

Altijd maar doorgaan

Je zorgt goed voor anderen, maar merkt dat je jezelf vaak overslaat.
Tijdens COSMA MOVE ontstaat ruimte om te vertragen en weer te voelen wat jij nodig hebt, zonder schuldgevoel.

"A serene forest path at dawn, a small group of women walking together, soft light filtering through trees, gentle coaching moments, warm earthy tones, a sense of connection and reflection"

Twijfel over wat klopt

Je hoofd weet veel, maar je lijf voelt iets anders.
In beweging en stilte wordt helder wat voor jou klopt, zonder dat je het hoeft te bedenken of uit te leggen.

"A serene forest path at dawn, a small group of women walking together, soft light filtering through trees, gentle coaching moments, warm earthy tones, a sense of connection and reflection"

Behoefte aan echte aandacht

Je verlangt naar aandacht die niet vluchtig is.
In een kleine groep, met zachte begeleiding, krijg je ruimte om te delen, te zwijgen en te zakken in jezelf.

Aanmelden

Pilotprijs €49!

NORMAAL €89-

Ontdek COSMA MOVE!

Een begeleide natuurwandeling voor vrouwen die willen vertragen om weer te voelen wat goed is voor hen.

Probeer het uit!